Pon mucho cuidado a este articulo, es de suma importancia estar controlando tu cuerpo y la forma de dormir y no tener problemas de salud, entonces a continuación lee el siguiente articulo.
Para empezar ¿Cuantas horas duermes diarias? lo ideal es dormir de 7 a 8 horas diarias, lo cual muchas personas no lo hacen y por eso comienzan a tener problemas en la salud.
Aunque mucho no lo creerán, pero la posición en la que dormimos tiene mucho que ver con nuestra salud y está científicamente comprobado que el lado correcto para dormir es el izquierdo y no el derecho.
Resulta que dormir en el lado derecho de nuestro cuerpo nos perjudica en varios aspectos, encabezando la lista los dolores de espalda, arrugas prematuras, ronquidos, problemas respiratorios y dolores estomacales o gastrointestinales. Aunado a esto, el lapso de tiempo en el que dormimos también afecta, y el colchón que tengamos nos daña aún más.
Según el medico John Douillard, un quiropráctico reconocido, nos menciona 4 pasos por lo cual estén atentos:
1. Mejora el funcionamiento del corazón:
De acuerdo a esta posición, el corazón trabaja correctamente durante las horas de descanso debido a que el bombeo se produce con normalidad gracias a la gravedad, además, se evitan las obstrucciones y la presión arterial se mantiene estable.
2. Promueve la desintoxicación del cuerpo:
La posición influye en el proceso de desintoxicación, pues al tener un bombeo correcto, los órganos trabajan de una manera mucho más eficaz y pueden proceder a expulsar cada una de las bacterias, toxinas y grasas adheridas al cuerpo, ya sea por los alimentos consumidos o por entes externos que penetran el organismo mediante los poros.
3. Erradica las enfermedades gastrointestinales:
Como el cuerpo comienza a desintoxicarse, los ácidos gástricos van disminuyendo poco a poco, eliminando los dolores, acidez y malestares referentes al estómago o al intestino. Además, ambos tractos quedan completamente despejados.
4. Detiene los ronquidos:
Se dice que en el lado izquierdo detiene los ronquidos por los canales respiratorios se encuentran mucho más despejados en esta posición, evitando así cualquier trastorno del sueño, dolores musculares o articulares y quedarás libre de los ronquidos.
Es mucho mejor dormir en esta posición que descansar boca arriba o boca abajo. Estas últimas son incluso más dañinas que el lateral derecho por múltiples razones, aunque la principal y más enfatizada por los médicos, es el asma.
¿Dormías en el lado derecho? Por eso tenga en cuenta este articulo que le ayudara en todo lo que necesites para que tu cuerpo se encuentre sano.
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Esto y lo escuché y leí anteriorme, pero desde cuando estuve embarazada adopté la posición de dormir hacia el lado derecho y asumía que era porque mí bebé estaba acomodada hacia ese lado que cuando giraba hacia el otro lado porque ya se me adormecía el brazo sentía un dolor insoportable, como si se me estuviera descolgando todo y cuando volvía al lado derecho en instantes se me iba el dolor. Creí que después del embarazo me pasaría, pero ya han pasado más de 4 años y sigo con esa incomodidad, sigo sintiendo Omo que se me desprende todo cuando me acuesto hacia el lado izquierdo, he ido al doctor pero no me dan solución ni me aclaran qué es lo que me pasa para que me duela tanto, y aseguró que no es capricho, el dolor s verdadero, tanto que me es doloroso dormir hacia el lado izquierdo…
Esto ya lo escuché y leí anteriorme, pero desde cuando estuve embarazada adopté la posición de dormir hacia el lado derecho y asumía que era porque mí bebé estaba acomodada hacia ese lado que cuando giraba hacia el otro lado porque ya se me adormecía el brazo sentía un dolor insoportable, como si se me estuviera descolgando todo y cuando volvía al lado derecho en instantes se me iba el dolor. Creí que después del embarazo me pasaría, pero ya han pasado más de 4 años y sigo con esa incomodidad, sigo sintiendo Omo que se me desprende todo cuando me acuesto hacia el lado izquierdo, he ido al doctor pero no me dan solución ni me aclaran qué es lo que me pasa para que me duela tanto, y aseguró que no es capricho, el dolor s verdadero, tanto que me es doloroso dormir hacia el lado izquierdo…
Yo noto inmediatamente que me vuelvo al lado izquierdo se me quita el ardor del esófago y me siento mejor.
Cuando yo duermo al lado derecho tengo una enorme ERECCIÓN, o sea que ese lado es el mejor. Cuando duermo al lado izquierdo también la tengo pero menos intesa.
He pagado por un par de botines en berry look va ser un mes y nada que llegan, no hay donde contactar.
Tengo hernia discal, que debo tomar o q debo hacer xq se me adormecen las piernas
Es cierto, me lo indico mi cardiólogo, pero cuesta acostumbrarme, espero tener mas fuerza, mi esposa me comento que cuando duermo para el lado izquierdo no ronco. Aclaro que mi medico me lo comento porque estoy operado del corazón por reemplazo de válvula ahorta.